Descrizione
Si chiama «Ben-essere genitore» il ciclo di iniziative che il Centro per le Famiglie dell’Unione dei Comuni della Bassa Romagna organizza, a partire da fine settembre, per coinvolgere genitori e futuri genitori in un percorso dedicato al benessere di chi, per doveri di maternità e paternità, si trova costretto a ridimensionare il tempo per sé stesso. L’obiettivo è quindi quello di offrire a neo-genitori e futuri genitori momenti di cura e condivisione, in un'ottica di prevenzione e promozione della salute mentale e fisica.
Il primo appuntamento del ciclo è in programma martedì 29 settembre, dalle 9 alle 10, negli spazi esterni del Centro per le Famiglie, in viale Europa 128 a Lugo. Si tratta di un «Risveglio muscolare tonificante e rigenerante» pensato per le mamme in gravidanza, ma anche per chiunque volesse dedicarsi un’ora di benessere. L’attività, guidata dall’insegnante di yoga Laura Rambelli, prevede tecniche di respirazione, movimenti dolci e momenti di rilassamento guidato, per ritrovare la calma e il benessere psicofisico.
Per partecipare occorre indossare un abbigliamento comodo e portare con sé tappetino, cuscino, coperta e borraccia. La partecipazione è gratuita, con iscrizione obbligatoria entro il 28 settembre.
Il principale nucleo del progetto «Ben-essere genitore» è quello delle passeggiate per genitori in attesa e neo-genitori, una serie di camminate condotte da operatori del Centro per le Famiglie insieme a tecnici dell’attività motoria del Servizio di Igiene e Sanità Pubblica di Ravenna, in collaborazione con la Pediatria di comunità, in programma un martedì ogni mese, alle 10 del mattino in tutti e nove i comuni della Bassa Romagna.
In particolare, il primo appuntamento sarà il 6 ottobre a Lugo, con ritrovo in piazza Martiri della Libertà 1. Seguiranno le passeggiate di Conselice (il 10 novembre in via Garibaldi 14), Cotignola (l’1 dicembre 2026 in piazza Vittorio Emanuele II 31), Fusignano (il 12 gennaio 2027 in corso Emaldi 115), Massa Lombarda (il 9 febbraio in piazza Matteotti 16), Sant’Agata sul Santerno (il 9 marzo in via IV Novembre 1), Alfonsine (il 6 aprile in piazza Gramsci 1), mentre la partenza sarà anticipata alle 9 negli ultimi due appuntamenti: il 4 maggio a Bagnacavallo, in piazza della Libertà 12, e l’8 giugno a Bagnara di Romagna, in piazza Guglielmo Marconi 2.
L’accesso è gratuito, con iscrizione consigliata.
Da ottobre ad aprile, nei territori di Alfonsine, Lugo e Conselice, sono in programma anche attività di «Yoga in gravidanza» con l’insegnante Laura Rambelli, utili per prepararsi al parto con consapevolezza. Attraverso tecniche respiratorie e posizioni dell’Hatha Yoga, infatti, sarà possibile rinforzare i muscoli e il pavimento pelvico.
Sono in programma in totale 21 appuntamenti, sempre dalle 9 alle 11, in tre diverse sedi del territorio bassoromagnolo. In particolare a Conselice, al Centro per le Famiglie di via Vacchi le attività si terranno nelle giornate del 9 ottobre, 6 novembre, 4 dicembre 2026,
8 gennaio, 5 febbraio, 5 marzo e 2 aprile 2027. A Lugo, al Centro per le famiglie di viale Europa 28, attività nelle giornate del 16 ottobre, 13 novembre, 11 dicembre 2026,
15 gennaio, 12 febbraio, 12 marzo e 9 aprile 2027. Ad Alfonsine, al Nido d’infanzia Cavina, in via Spello 32, si potrà praticare yoga in gravidanza nelle giornate del 30 ottobre, 20 novembre, 18 dicembre 2026, 22 gennaio, 19 febbraio, 19 marzo e 16 aprile 2027.
Si raccomanda di presentarsi con abbigliamento comodo, tappetino e coperta. Per poter partecipare alle attività l’iscrizione è obbligatoria.
Si teranno infine due incontri formativi dedicati al «Benessere sessuale in gravidanza e nel post parto», a cura dell’ostetrica Serena Pederzini del consultorio Ausl Romagna, dedicato all’esplorazione del benessere sessuale nel periodo perinatale. I due incontri, ad accesso libero e gratuito, sono in programma il 20 ottobre e il 2 marzo 2027 alle 10 al Centro per le Famiglie di viale Europa 128, a Lugo.
Per informazioni e iscrizioni è possibile contattare il Centro per le Famiglie ai numeri di telefono 366 6156306 e 0545 299397 o alla mail centrofamiglie@unione.labassaromagna.it.